Категории

Витамины при переломах костей рук

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОСТЕЙ ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУХОЖИЛИЙ ? ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ

Витамины для быстрого сращивания костей при переломах

Витамины при переломах костей у пожилых

Таблетки при переломах

Перелом является серьезной травмой, которая требует специального лечения и дальнейшей реабилитации. Восстановление костей при переломах в течение длительного срока сопровождается сильными болями. Это связано с повреждением нервных окончаний, что замедляет процесс регенерации поврежденных костей.

Для ускорения срастания поврежденных костей назначаются определенные таблетки при переломах. Назначение данных препаратов направлено на:

  • остановку процесса разрушения костных клеток, активизирующегося нарушением нормального питания;
  • снятие болевого синдрома;
  • ускорение срастания костей;
  • обеспечение нормального состояния (плотного) костной ткани, предупреждение образования ее пористой структуры, наличие которой свидетельствует о серьезных нарушениях;
  • укрепление иммунитета, ослабление которого может привести к нарушению целостности тканей и их отторжению организмом;
  • стимулирование хрящевой и регенерацию костной тканей;
  • нормализацию кальциевого обмена, что обеспечивает поступление необходимых веществ к костям;

Эффективные препараты

Чаще всего врачи назначают следующие таблетки при переломах:

  • Препараты, ускоряющие процесс срастания тканей (“Терафлекс”, “Хондроитин”), которые содержат глюкозамин, хондроитина сульфат – вещества, способствующие регенерации тканей и их нормальному питанию. Также применяются препараты кальция на основе витамина Д нескольких групп: монопрепараты (с солями кальция) – хлорид кальция, карбонат кальция, цитрат кальция, комбинированные (соли кальция + минералы и витамины + поливитамины) –“Кальций Д3 – Никомед”, “Аквадетрим”, “Витрум”.
  • Противовоспалительные, обезболивающие средства (“Кетанов”, “Найз”, “Седальгин”, “Кеторол”).
  • Иммуномодуляторы (“Тималин”, “Пирогенал”, “Левамизол”), помогающие справляться с нагрузкой, возникающей при нарушениях целостности тканей.
  • Препараты, эффективно действующие на процессы регенерации.

Любые таблетки должны использоваться только после консультации с врачом, так как многие из них имеют определенные противопоказания, что может привести к возникновению побочных эффектов.

Из действенных таблеток при переломах травматологи и хирурги выделяют мумие (горная смола) – натуральное лекарственное средство и гомеопатический препарат “Траумель С”.

Мумие

В своем составе мумие содержит в комплексе биологически активные компоненты неорганического и органического происхождения (органические кислоты, белки, аминокислоты, макро- и микроэлементы, витамины).

Прием мумие при переломах способствует ускоренному появлению костной мозоли и заживлению костной структуры. Оно благоприятно влияет на весь организм, восстанавливает уровень кальция и состав крови, оказывая противовоспалительный эффект, затягивает раны, ликвидирует гнойные выделения. Данные таблетки способствуют ускоренному срастанию костей, снятию отечности и восстановлению функций поврежденной кости.

Противовоспалительное, бактерицидное и обезболивающее (умеренное) действия мумие способствуют повышению защитных функций организма и восстановлению минерального обмена в нем.

При переломах костей одну таблетку мумие растворяют в одном стакане воды (теплой). Полученный раствор необходимо пить до четырех раз ежедневно от 5 до 10 дней, а после рекомендуется сделать перерыв в течение одной недели.

“Траумель С”

Данный гомеопатический препарат содержит компоненты минерального и растительного происхождения, обладает противовоспалительным, анальгезирующим, кровоостанавливающим, регенерирующим и иммуномодулирующим действиями. Также таблетки “Траумель С” тормозят образование отека, повышают тонус сосудов, улучшают общее состояние пациента, нормализуют аппетит и сон.

Принимают данный препарат (под язык) по такой схеме: взрослые – по одной таблетке 3 раза в сутки; дети до 3-х лет – в сутки 3 раза по 0,5 таблетки, после трех лет – в сутки 3 раза по одной таблетке.

Для купирования острых явлений назначают (для рассасывания) каждые 15 минут по одной таблетке в течение двух часов (в сутки не более 8 таблеток).

Таблетки при переломах — Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

© «KursZdorovia.ru», 2011-2016 — Сайт о здоровом образе жизни и здоровом питании Использование материалов сайта должно сопровождаться активной ссылкой. По всем вопросам и предложениям по проекту обращаться через форму обратной связи или на электронную почту [email protected]

kurszdorovia.ru

Витамины при переломах костей ног и рук, для срастания и укрепления костей после перелома

Перелом кости – это не частое и очень неприятное событие в жизни человека. Конечно же, впоследствии кости срастаются: у детей быстро, у пожилых людей намного медленнее. Но как уберечь себя от переломов, или если кость сломалась – ускорить ее срастание?

Методы, способствующие срастанию и укреплению костей

Для того чтобы ускорить срастание костей и обезопасить себя от подобных неприятностей в дальнейшем, есть масса методов, как рекомендованных медициной, так и народных.

К первым относятся специальные медицинские препараты и витамины при переломах костей, а ко вторым — различные народные средства. Например, такие:

  1. отвар из корней лекарственного растения окопника. Такой отвар способствует регенерации травмированных тканей и укреплению костей. Кроме отвара есть также и мазь, которая наносится прямо на место повреждения.
  2. яичная скорлупа и порошок серебра. Серебро, натертое, например, из старинных серебряных монет и измельченная яичная скорлупа употребляются за полчаса до приема пищи;
  3. медные опилки. Такие опилки, опять же, – получаются в ходе натирания медной монеты. Их следует смешивать с мякишем хлеба и съедать на протяжении всего заживления перелома;
  4. настойка мумие, которая продается в аптеках, смешивается с розовым маслом и употребляется в течение 25 дней 2 раза в день;
  5. кальций – его нужно употреблять в количестве не менее чем 1.5 граммов в день. Достаточное количество кальция содержится в молочных продуктах и зелени.

Что касается большинства перечисленных народных средств, то они могут быть эффективны, а могут вообще не принести никаких результатов.

Поэтому прежде чем искать панацею среди средств народной медицины, нужно обогатить свой организм витаминами. Ведь достаточное количество витаминов в организме способствует укреплению костных тканей и оберегает от переломов. Людям, страдающим такими заболеваниями, как остеопороз и артроз, а также профессиональным спортсменам, рекомендуется в обязательном порядке пить витамины для срастания костей.

В витаминных комплексах в оптимальных пропорциях содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, а также дополнительные вещества (например, мумие). Регулярно употребление таких комплексов помогает не только при переломах, но и при многих серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Какие витамины пить при переломе руки или ноги?

Кальций – это самый важный макроэлемент, который нужен не только для роста костей, но и для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Витамин D3 необходим для полноценного усвоения кальция. Недостаток этого витамина наблюдается в зимнее время, когда количество солнечных дней уменьшается во много раз. Из-за недостаточного усвоения кальция это приводит к истончению кости.

Еще один важнейший витамин при переломах – это витамин K2, который необходим для нормального роста и восстановления костей. Его недостаток тут же сказывается на количестве кальция, который начинает очень быстро выводиться из организма вместе с мочой. Поэтому человек должен потреблять не менее 60-140 мк витамина K.

Витамины B6 и B9 отвечают за формирование коллагенового костного каркаса. А витамин B12 регулирует деятельность клеток, которые принимают участие в построении костей. Поэтому если переломы случаются слишком часто – это свидетельствует о низком содержании витаминов группы B в организме.

Международная компания Vision создала серию витаминных комплексов, в которых собраны все указанные выше витамины и микроэлементы. Витамины для костей после перелома от Vision – это полноценная и здоровая добавка к рациону каждого человека. С их помощью можно ускорить процесс регенерации костной ткани и значительно укрепить ее.

Витамины Vision – здоровая альтернатива синтетическим витаминам

Основное отличие витаминных комплексов Вижн от большинства препаратов, представленных в аптеках – это натуральное происхождение всех, входящих в их состав, компонентов. Благодаря этому каждый человек может быть уверен в том, что все поступившие биологически активные вещества будут усвоены организмом на 98 % и не нанесут ему никакого вреда.

Почему продукция Vision завоевала полное доверие во многих странах?

  • Она абсолютно безопасна даже для самых маленьких детей;
  • Исключен риск передозировки;
  • Особая криогенная технология обработки натуральных фитокомпонентов;
  • Высокие требования к качеству: стандарт GMP и ISO22000;
  • Эффективность витаминов доказана клиническими испытаниями;
  • С их помощью можно сделать свое меню полезным и сбалансированным.

Это препарат, содержащий все необходимые витамины, нужные при переломе руки, ноги, и шейки бедра и т.д. В его состав входят:

visionbio.net

Препараты для сращивания костей при переломах служат для ускорения процесса сращения. Их назначают врачи. Как выбрать нужное лекарство и как ускорить заживление перелома? Об этом будет сказано ниже при рассмотрении подобных лекарственных средств.

Процессы при восстановлении костей

При переломах срастание поврежденных концов костных структур считается обычным биологическим явлением, которое практически в 95% случаев заканчивается восстановлением целостности формы кости и ее функции. Скорость этого процесса в большинстве случаев зависит от таких факторов, как местонахождение разрыва костной ткани, точность соединения частей кости,  время фиксирования концов в нужном положении, общее состояние всех систем организма пациента, наличие разных сопутствующих болезней.

Замедление срастания при переломе может произойти по следующим причинам:

  1. У больного обнаружена дефицитная анемия или рахит. Возможно наличие остеомаляции в том случае, если пациент – беременная женщина.
  2. При различных нарушениях в работе паращитовидных желез или неудовлетворительного функционирования надпочечников. Все эти явления приводят к падению уровня кальция в крови больного.
  3. Наличие у пациента сахарного диабета, сирингомиелии, опухолей спинного или головного мозга, туберкулеза, сифилиса.
  4. Срастание костей замедляется при лучевой болезни или разного вида анемиях.
  5. Это же явление возникает, если больной длительно принимал для обезболивания гепарин или дикумарин, преднизолон, гидрокортизон, аспирин, противовоспалительные средства нестероидного происхождения.

Сращение переломов в большей степени зависит от метода, который применяют при лечении. Если используется комплексная терапия, которая позволяет проводить нужные меры в нескольких направлениях, можно добиться большой скорости сращивания костей и уменьшить время процесса реабилитации.

Надо помнить, что любой лекарственный препарат для ускорения процесса восстановления костных структур должен назначаться только врачом. В некоторых случаях возможно использование сразу нескольких препаратов такого типа, но обычно они несовместимы и могут нанести непоправимый вред при совместном применении без надзора врача.

Вернуться к оглавлению

Лечебные средства, имеющие в своем составе хондроитин

Чтобы укрепить и активизировать клетки тканей хряща на время образования костной мозоли, врачи обычно назначают препараты, которые имеют в своем составе сульфаты хондроитина и глюкозамины (название этих лекарств – «Хондроитин» и «Терафлекс»). Эти вещества являются главной составляющей хрящевых тканей. Применение подобных средств обычно приводит к следующим эффектам:

  1. Резко возрастает скорость наращивания тканей хряща.
  2. Улучшается питание костей.

Вернуться к оглавлению

Какие препараты кальция можно использовать

Что делать, если у больного хрупкие кости? Чтобы их укрепить, врачи рекомендуют прием лекарств, которые содержат в себе кальций. Эти средства применяют при переломах костей. Они составляют несколько групп, которые подразделяются таким образом:

  1. Так называемые лекарства-монопрепараты, в составе которых кальций представлен в количестве от 90 до 98% в виде солей.
  2. Комбинированные средства, в состав которых введены дополнительно некоторые минералы и витамины, которые повышают степень усвоения тканями больного кальция и его солей.
  3. Так называемые поливитамины, которые имеют в своем составе кальциевые соли.

Противопоказанием к использованию таких препаратов является гиперчувствительность пациента к самому кальцию и повышение уровня этого элемента в крови больного выше нормального уровня. Во время длительного курса терапии при помощи поливитаминов или комбинированных лекарств врачи должны осуществлять постоянный контроль за больным.

Если нет возможностей использовать кальциевые средства совместно с витамином Д или есть противопоказания, то возможно применение монопрепарата, содержащего вышеуказанный компонент. Также можно использовать рыбий жир, который содержит в своем составе метаболит витамина Д.

Применяют такие лекарства, как «Кальцемин», «Витрум остеомаг» и другие.

Вернуться к оглавлению

Иммуномодулирующие лекарственные средства

Чтобы перелом хорошо сросся, необходима помощь иммунной системе больного. Это нужно для быстрейшего восстановления целостности костных и мягких тканевых структур. Иммуномодулирующие средства используются врачами при наличии у пациента открытого перелома, при риске инфекционного заражения раны. Это нужно для устранения таких явлений, как посттравматический остеомиелит, секвестрация костей или появление симптомов заражения крови у больного.

Терапию иммуномодулирующими средствами часто применяют после хирургической операции по установке имплантата. К таким препаратам можно отнести:

  1. “Тималин”.
  2. “Пирогенал”.
  3. “Левамизол”.

Чтобы ускорить процесс восстановления и регенерации костных тканей, часто врачи рекомендуют пациентам применить такие анаболические гормональные препараты, как «Ретаболил» и «Метандростенолон». Возможно использование и других средств из этой группы: «Румалона» и экстракта алоэ.

Лекарства местного значения и физиотерапия при переломах

После того как кость срастется, гипс снимается. Пациент направляется врачами на физиотерапию. Применяются следующие методы лечения:

  1. Электрофорез с использованием кальциевых солей.
  2. Ультравысокочастотное облучение больного места и другие.

Вместе с этим для уменьшения отеков и увеличения питания кровью сращиваемых частей используют различные мази, кремы, гели. К средствам этой группы можно отнести такие препараты, как:

VseTravmy.ru

Средства для укрепления костей после перелома

Перелом – это не только серьёзная травма, но и большая нагрузка на организм. Костные ткани теряют массу необходимых им компонентов, из-за чего кости становятся слабыми и плохо срастаются. Но это можно исправить, если применять некоторые средства, которые непосредственным образом влияют на укрепление костей после перелома.

Эффективно ли применение средств для укрепления костной ткани?

Кости имеют довольно сложное строение и выполняют опорную функцию. А это значит, что нагрузка на них просто колоссальная! Перелом – это, прежде всего, нарушение целостности, повреждение тканей. Да и если бы скелет был крепким, вероятно, травмы бы не произошло. И всё это значит, что укреплять кости после переломов не просто целесообразно, а даже необходимо. Это позволит ускорить процесс сращивания и добиться правильного срастания, а также быстрее восстановить все функции травмированной конечности.

Костная структура сложна, а состояние её зависит от множества факторов и определённых веществ. Многие люди при переломах костей принимают кальций, но это не единственный элемент, который необходим организму в этом случае. Необходим комплексный подход к проблеме.

Препараты, назначаемые при реабилитации после переломов

Таких средств имеется великое множество. Одни из них содержат важные компоненты, другие способствуют более быстрому усвоению питательных веществ, третьи активизируют регенерацию тканей. Перечислим основные группы препаратов:

  • Препараты кальция при переломах костей назначаются наиболее часто. Их можно разделить на три группы: монопрепараты, поливитаминные комплексы на основе кальция и комбинированные средства. Последняя группа наряду с основным действующим веществом (коим является кальций) содержит ряд компонентов, которые ускоряют всасывание этого элемента и положительно влияют на костные ткани. К таким препаратам можно отнести «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты – это соли кальция (карбонат, цитрат, хлорид и прочие). Мультивитамины зачастую должного эффекта не оказывают.
  • Препараты на основе растительных или животных компонентов для укрепления костной ткани. Такие средства могут содержать экстракты каких-то растений или вытяжки из хрящевой или костной ткани животных или рыб. Пример такого средства – «Румалон».
  • Средства на основе хондроитина сульфата. Данное вещество принимает активное участие в выработке основных компонентов костной, хрящевой и суставной тканей. Кроме того, этот компонент препятствует дегенеративным процессам, происходящих в костях. К препаратам, содержащим хондроитина сульфат, относятся такие, как «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.
  • Глюкозамин способствует восстановлению нормальной структуры хрящевой ткани, что крайне важно в период после перелома. Кроме того, данный элемент активизирует процессы выработки синовиальной жидкости, которая необходима для возвращения подвижности конечности. Самый простой препарат – это «Глюкозамина сульфат».
  • Кальцитриол – это вещество, которое вырабатывается почками. Он способствует тому, что кальций из продуктов питания всасывается более активно и быстро, а значит попадает в кости и укрепляет их. Но недавно медики заявили, что приём препаратов на основе такого действующего вещества (к таковым относятся «Рокальтрол», «Кальцитриол» и «Остеотриол») не всегда оказывается эффективным.
  • Препараты на основе витамина Д также входят в список средств терапии при восстановлении после переломов. Форма данных лекарственных средств может быть разной: капли, капсулы или что-то ещё. Дневная доза для здорового человека составляет примерно 1000 МЕ, но в случае травмы она может быть увеличена врачом.
  • У женщин, находящихся на этапе менопаузы или в состоянии климакса, существенно снижается содержание гормона эстрогена, который непосредственным образом влияет на плотность и состояние костей. Так что в этом случае может быть назначена заместительная гормональная терапия.
  • Бисфосфонаты – это соли фосфора, запускающие процессы образования и регенерации костной ткани. Кроме того, они предотвращают её распад. К таковым средствам относятся «Ибандронат», «Алендронат» и прочие.
  • Кальцитонин – гормон, который регулирует кальциево-фосфорный обмен и нормализует состояние костной ткани. Препарат имеет аналогичное название.
  • Фториды помогают увеличивать плотность костной ткани, но не всегда подобные средства помогают.

Стоит отметить, что любые препараты могут назначаться только врачом и после обследования.

Народные рецепты

Предлагаем несколько народных средств, применяемых в период реабилитации:

  • Яичная скорлупа при переломах костей применяется очень давно. Например, можно приготовить порошок. Для этого скорлупу обдайте кипятком, высушите и растолките. Порошок нужно употреблять после еды по одной чайной ложке (без верха) один или два раза в день. Но можно сделать и иначе, а именно взять скорлупку от сваренных вкрутую трёх яиц, залить её соком одного лимона и отправить в холодильник до полного растворения. Данный состав принимается по ?-1 чайной ложке после еды дважды или трижды в день. Курс длится 3-4 недели.
  • Может помочь порошок ламинарии. Возьмите одну чайную ложку и залейте такое количество стаканом кипятка. Это разовая доза. Употребляйте его после еды трижды в день.
  • Растение окопник давно зарекомендовало себя в качестве отличного средства для укрепления костей. Возьмите 10-15 граммов корней и залейте 300 мо кипятка. Настаивайте 2-4 часа. Принимайте этот состав 3-4 раза в день по одной столовой ложке.
  • Пихтовое масло можно использовать для натирания мест повреждения. Многие делают компрессы. А ещё можно капнуть 2-3 капли в кусочек хлеба и съесть его, это тоже будет полезно.

Следите за здоровьем и состоянием своих костей, чтобы они стали крепкими. Желаем вам никогда не сталкиваться с переломами.

NashyNogi.ru

Перелом руки (лучевая кость) у пожилого человека. Какие витамины, минералы, диету и тому подобное, чтоб поскорее

Фрося

Поить настоем (или отваром) травки ЖИВОКОСТЬ (в аптеках наз. Дельфиниум) — сразу же начинать. Прополис в любом виде- сразу же. Питание: студень говяжий — почаще. Творог. Мёд. Молоко. Обязательно- гимнастика (движения и нагрузка всех соседних, не обездвиженных, суставов. По возможности- все домашние работы с участием этой руки (мытьё посуды. причёсывание волос и т. п. ) — сразу же. После снятия гипса- массаж, подводный массаж в ванне с водой, с солью. гимнастика-разработка всех суставов, особ. лучезапястного и локтевого.

Игорь Ганущак

не знаю!

dr-blood

Кальций-D3 Никомед. Творог, сметана, сыр, грызть куриные хрящи, лосось консервированный с костями.

vektor

dr-blood прав — кальций-фосфорсодержащие продукты, мумие, поливитаминные препараты, здоровый режим, выздоравливайте, ваш лекарь — время…

Яна С

у меня такой перелом срастался недель 7 или 8, хотя на момент перелома было 25 лет.
После гипса я еще носила специальную накладку с металлической пластиной, чтобы минимум травмировать — я вожу автомобиль.
Смазывайте место перелома троксевазином, чтобы снять отек. Ешьте холодец, пейте мумие, кальций
Все заживет


Источник: http://kakbyk.ru/perelomy/vitaminy-pri-perelomah-kostej-u-pozhilyh/

Какие витамины необходимы, чтобы при переломах ускорить срастание костей?

Инструкция

1

При переломах костей врачи нередко советуют дополнить рацион приемом поливитаминных комплексов. Эта мера позволяет ускорить восстановление тканей, сегодня с легкостью можно подобрать препараты, рассчитанные именно на поддержку опорно-двигательного аппарата человека.

2

Самым главным веществом, необходимым для лучшего срастания костей, является кальций. Поэтому этот макроэлемент обязательно должен входить в состав витаминного комплекса. Данный минерал положительно влияет на состояние и рост костей, он необходим и взрослым, и детям. Обратите внимание на дозировку кальция в препарате. Дневная доза вещества составляет для взрослого в среднем 1200 мг. Помните, что источниками кальция являются и продукты питания – преимущественно молочные, например, сыр, творог.

3

Для наилучшего усвоения минерала необходим одновременный прием витамина Д3. Поэтому врачи после переломов могут назначить «Кальций-Д3 Никомед», «Кальцемин», иные кальцесодержащие препараты с этим витамином. Без ценного вещества усвояемость кальция равна не более 10 %. Усвоение кальция улучшает также цинк, он усиливает действие витамина Д. При формировании костей кальций взаимодействует и с магнием, поэтому его присутствие в составе витаминного комплекса – необходимость.

4

Для здоровья костей необходим еще и витамин В12. Его дефицит может привести к хрупкости костей, частым переломам. Вещество стоит черпать не только в аптечных витаминах, но и мясных продуктах. Для формирования коллагенового каркаса костей нужно принимать витамин В6 и фолиевую кислоту (витамин В9).

5

Укрепить иммунитет, сформировать костную мозоль поможет витамин С. Аскорбиновая кислота может поступать в организм из ягод, цитрусовых, свежевыжатых соков. Этот витамин входит в состав популярного при переломах костей препарата «Коллаген Ультра». Для укрепления костной ткани можно принимать и «Витрум Остеомаг».

6

Какой бы витаминный комплекс вы не выбрали при переломах, перед началом приема непременно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что усвоению кальция препятствует присутствие в рационе большого количества сладостей. Диета при переломах должна исключать и кофеин – он тоже способствует потере кальция. Микроэлемент выводится из организма человека вместе с мочой, если злоупотреблять кофе, шоколадом, газированными напитками, крепким чаем.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-881648-kakie-vitaminy-pit-pri-perelome

Какие витамины пить при переломе

Содержание

После любого вида перелома наступает период реабилитации. Для скорейшего выздоровления и возвращения к нормальной жизни, помимо прочих мер, важную роль играет рацион больного. Для обогащения организма витаминами, микро-, макроэлементами, пациенту назначается специальные комплексы препаратов.

Витамины для восстановления

В период от трех недель до нескольких месяцев после перелома пациент особенно остро нуждается в правильном питании. Оно должно быть направлено на наращивание костных мозолей. Витамины при переломах помогают восстановить ткани и кости.

Процесс «витаминизации» следует начинать сразу после оказания медицинской помощи. Ведь организм начинает «черпать материал» уже через сутки. Вот витамины, которые особенно важны для восстановления после переломов:

  • кальций;
  • витамины C, D, K;
  • аскорбиновая и фолиевая кислоты;
  • витамины группы B.

Они содержатся в витаминных комплексах, реализующихся в аптеках. Среди самых эффективных стоит выделить: Кальцемин, Коллаген Ультра, Витрум Остеомаг. Эти препараты восполнят нехватку витамина, ускорят процесс регенерации. Однако их переизбыток может спровоцировать иные заболевания и осложнения.

Помимо специальных витаминных комплексов, важно дополнять свой рацион продуктами, богатыми приведенными веществами.

Кальций хорошо усваивается только при наличии витамина D. Он является важнейшим строительным материалом, недостаток которого может привезти к хрупкости и повысить риск перелома. Для восстановления вводят следующие продукты:

  • все виды сыров (твердый, плавленый, мягкий);
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • яичная скорлупа (в измельченном виде).

Помимо вышеизложенных, кальцием богаты: семена мака, кунжут, зелень (базилик, укроп, петрушка), миндаль, фундук, курага. Сам витамин D формируется под прямыми солнечными лучами. Также восполнить его дефицит могут ржаной хлеб и рыбий жир.

Плотностью тканей займется витамин С, или аскорбиновая кислота. Он способствует нормальному строению белка и содержится во:

  • всех видах цитрусовых;
  • зелени (петрушка, укроп, салат, сельдерей и другие);
  • белокочанной капусте;
  • плодах шиповника;
  • луке, репке.

Фактически все фрукты, овощи в свежем виде имеют аскорбинку. Думая, какие витамины пить при переломах, делайте выбор в пользу свежевыжатого сока, обогащенного аскорбиновой кислотой.

Витамины группы B позволяют улучшить структуру тканей. Они содержатся в крупах, рыбе, шпинате, бананах, ржаном и пшеничном хлебе, мясе. Нельзя не сказать о пиве, обогащенном веществами данной группы. Но при костных переломах употребление алкоголя запрещено.

Витамин К, или филлохинон, обеспечивает благополучное срастание костей. Организм способен самостоятельно вырабатывать это вещество, но при условии, что работа желудочно-кишечного тракта не нарушена.

При переломе руки не обойтись без витамина В9, или фолиевой кислоты. Она относится к группе водорастворимых веществ. Коллаген формируется только при достаточном количестве этой кислоты, поэтому в рацион нужно включать морскую капусту, пророщенную пшеницу, другие злаки.

Микро и макроэлементы

Активный метаболизм калия и магния способствуют быстрому восстановлению переломов. Последний содержится в бананах, горохе, арахисе и миндале, а также молокопродуктах.

Фосфор играет особо важную роль, защищая кости от повреждений. Обмен фосфорных веществ также регулируется кальциферолом. Обогащенные фосфором продукты: рыба (камбала, осетр, сардина, тунец, минтай, мойва), морская капуста, брынза и плавленый сыр, морепродукты (кальмары и креветки), а также творог.

Цинк помогает клеткам быстрее восстанавливаться в местах переломов. Его можно отыскать в:

  • орехах, семечках (особенно тыквенных);
  • мясопродуктах (печень говяжья, свинина);
  • овощах, фруктах;
  • молочных продуктах (особенно в сыре);
  • рыбе, морепродуктах.

Если бюджет ограничен или человек не склонен доверять фармакологии, можно самостоятельно приготовить коктейль. Понадобится стакан 1% кефира, банан, грецкие орехи, ложка ягод, семена кунжута. После взбивания в блендере получается однородная масса, крайне необходима больным для быстрого восстановления. Такой коктейль содержит огромное количество всевозможных витаминов, макро-, микроэлементов.

Что не рекомендуется употреблять в пищу?

Срастание костей — длительный поэтапный процесс, который нередко нарушается при не соблюдении правил питания. Больному противопоказаны:

  • шоколад;
  • кофе;
  • копчености, колбаса;
  • соленая еда;
  • фруктовая и минеральная вода, насыщенная двуокисью углерода.

Также запрещены:

  • курение;
  • употребление спиртного;
  • жирная, тяжелая пища, препятствующая усвоению кальция.

Образ жизни

Для скорейшего восстановления больному следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Питаться 5–6 раз в сутки дробно, пить около двух литров воды.
  2. Обеспечить покой ушибленных частей тела, придерживаться постельного режима.
  3. В летнее время как можно больше находиться на улице — прямые солнечные лучи вырабатывают кальциферол, крайне необходимый для регенерации.

Следуя этим указаниям, процесс сращивания пройдет быстро и незаметно. Теперь вы знаете, какие витамины принимать при переломах. Помните, что быстрое выздоровление за счет правильного питания значительно лучше, нежели долгий прерывающийся процесс. В отдельных случаях это чревато осложнениями.

Похожие статьи

Источник: http://perelomu.net/stati/vitaminy-pri-perelomax.html
Смотрите также: